Опубликовано Оставить комментарий

Иду на 100

Добрый день, дорогие друзья, представляю вам канал и блог «Иду на 100».

Почему я назвал этот интернетовский симбиоз «Иду на 100»? Да потому что я решил поставить эксперимент долгожительства и даже не эксперимент, а задался целью постараться дожить до 100 лет…

И к этому меня сподвигла, в первую очередь, парадоксальная реальность о причинах старения и невообразимые раньше способы их преодолеть  из книг доктора Стивена Гандри

Я познакомлю Вас с научно доказанными исследованиями и предложу адаптированную к российским реалиям программу, подсоединившись к которой вы сможете!

 Есть правильно. Держать себя в форме. Жить долго. Умирать быстро.

Китайский исследователь Липин Чжао

Да это не просто, это трудно, но почему не пойти этой удивительной дорогой!

Друзья я призываю вас последовать вместе со мной… И делиться своими мыслями, образом жизни в роликах на канале и записях в этом блоге.

Мы ничего не потеряем, а, возможно, приобретём — долгую здоровую старость и умрём молодыми в преклонном возрасте!

Хочу подчеркнуть – это актуально не только кому за 60, об этом нужно озадачиться чем раньше, тем продуктивнее!

Что же нужно, чтобы идти этой дорогой!

Читать далее Иду на 100

Опубликовано Оставить комментарий

Мой стиль жизни (продолжение-2)

Продолжаю разговор о моем стиле жизни «Иду на 100».

В предыдущей записи я рассказал о 3 первых упражнения дыхательной гимнастики Стрельниковой. Я надеюсь, вы их освоили и потренировались недельку другую.

Благодаря ей вы сможете победить многие хронические заболевания и упрочить свое здоровье в целом. Я это сделал.

Знакомьтесь, советуйте, критикуйте стиль, образ жизни «Иду на 100».

Обратите внимание!

Информация, которую вы черпаете здесь, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых действий.

Продолжим упражнения Читать далее Мой стиль жизни (продолжение-2)

Опубликовано Оставить комментарий

Мой стиль жизни

Как я уже говорил, по мере прочтения, осмысления последних достижений науки в области здоровья и продолжительности жизни человека я формировал свой стиль жизни – питания, физических нагрузок и отдыха. Он помог мне решить проблемы с сердцем, дыхательной системой и кишечником.

Не буду утверждать, что он окончательно сверстан и не измениться.

Знакомьтесь, советуйте, критикуйте стиль, образ жизни «Иду на 100». О нём пойдет подробный разговор дальше.

Начнем с утра. Будильник, призванный, если я не проснусь сам, подать мелодию побудки, звучит ровно в 6.00. Для мелодии я выбрал песенку из моего детства. Под неё мы просыпались в пионерском лагере (с удовольствием вспоминаю то весёлое время). Звучит она и сегодня в моем исполнении: «Встань пораньше, встань пораньше, встань пораньше, только утро замаячит у ворот, ты услышишь, ты увидишь, как весёлый барабанщик с барабаном вдоль по улице идет!» Читать далее Мой стиль жизни